APARATO FEMORAL ACOSTADO G8

Product Description

Femoral de pierna con peso integrado:

– Ejercita los Bicep Femoral  de la mejor manera

– Rodillos amplios y acolchados

– Agarres por un lado del asiento para estabilizar el cuerpo a la hora de hacer el ejercicio

– Asiento cómodo y ergonómico para el buen soporte de la espalda y cadera

– Dimensiones: 1.15 mts de ancho x 1.20 mts de largo x 1.50 mts de alto

Todos los aparatos de la linea G8 están fabricados de:

– Estructura de acero tubular

– Pintura con Pigmentos horneados con doble acabado

– Cables de acero recubiertos de protección plástica

– Diseño ergonómico

– Asientos ajustables para diferentes altura del usuario

– Movimiento suave y silencioso

– Peso Integrado de 185 lbs

– Tapizado con materiales de alta calidad para uso rudo

– Aparato de mucha estabilidad de la marca G8

Modo de realización: Coloque los tobillos por debajo de los rodillos o cojines. Con una de las piernas, levante el peso flexionando la rodilla y elevando el tobillo en dirección al glúteo. Baje el peso y vuelva a la posición inicial.

Músculos que se trabajan con mayor intensidad:
Primario: músculos posteriores del muslo
Secundarios: glúteos, músculos posteriores de la pantorrilla

Particularidades del ejercicio: Si los dedos apuntan hacia abajo (A), se trabajarán más los 3 músculos posteriores del muslo; si apuntan hacia dentro (B), los músculos posteriores internos del muslo (semimembranoso y semitendinoso); y si apuntan hacia fuera (C), los músculos posteriores externos del muslo (bíceps femoral).

Doble las rodillas todo lo que pueda durante la fase de subida. Detenga el movimiento algunos grados antes de la extensión completa en la parte baja del ejercicio para mantener la tensión en los músculos posteriores del muslo, minimizando así la tensión en la articulación de la rodilla.

La flexión de la pierna estando de pie siempre se debe realizar con una pierna de cada vez, para favorecer el aislamiento del músculo.